Магний - это минерал, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи импульсов и минерализации костей. Он необходим для образования примерно 300 ферментов. Эти ферменты стимулируют такие процессы, как синтез жирных кислот, синтез белков и усвоение глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме очень важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе околощитовидной железы.
Полезные свойства:
- уменьшает утомляемость и увеличивает работоспособность;
- нормализует нейромышечную связь и препятствует появлению спазмов, судорог;
- стимулирует метаболизм и синтез жирных кислот, липидов и ферментов;
- увеличивает стрессоустойчивость и поддерживает здоровую психологическую функцию;
- благотворно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
