Омега 3, это ненасыщенные жирные кислоты, которые не продуцируются в организме, однако крайне необходимы для бесперебойного функционирования внутренних органов и систем. Недостаток этих компонентов приводит к серьезным физиологическим и биохимическим нарушениям. Кроме того, что Омега 3 важны для работы всего организма, без должного поступления этих жирных кислот невозможно добиться существенных спортивных результатов.
Полезные свойства Омега 3:
- нормализует обмен веществ;
- стимулирует рост мышечной массы;
- нормализует артериальное давление и улучшает свойства крови;
- улучшает работу мозга и концентрацию;
- увеличивает энергетические запасы и производительность;
- снижает выработку кортизола;
- тонизирует.
